Because I Miss You

 Sebenernya itu judul lagu
ada di drama korea Heartstring
emang dari awal udah suka sih sama lagu ini
so sweet
dan disaat galau kayak gini
lagu ini bikin tambah galau

Ya, yang namanya jauh itu emang berat
apalagi setelah terbiasa bersama
yaaa, awalnya biasa aja sih pergi jauh dari orang-orang tersayang
enak punya temen-temen baru
suasana baru
kegiatan baru
tapi kadangkala
saat sendiri, sepi, tiba-tiba jadi melankolis
langsung nangis
sampe air matanya tuh abis
gara-gara semua kenangan tentang orang-orang tersayang mengerubungi pikiran
#curhat

ya, sekarang memang lagi masanya perjuangan
okelah
untuk beberapa menit menenangkan diri
puas-puasin kangen-kangenan sama kenangan bersama orang tersayang
mama, bapak, mba, adik-adikku, dan seseorang disana
aku rindu kalian :')


ini lirik lagunya udah sama terjemahannya,
aku dapet dr blog seseorang
http://mega-pramita.blogspot.com/2013/01/lirik-arti-lagu-because-i-miss-you-jung.html

Neul ttokgateun haneure
Selalu tepat dibawah langit yang sama
Neul gateun haru
Selalu sama beberapa hari
Geudega omneun-gotmalgoneun Dallajin-ge omneunde
Selain tidak memiliki kamu tidak ada yang berbeda pada semuanya

Nan utgoman sipeunde Da ijeundeusi
Ku sudah berpikir tentang membiarkan kamu pergi
Amuil aneun deut geuroke
Tanpa meninggalkan memori samar seperti tidak ada yang terjadi
Useumyo salgopeunde
Senyuman menghidupkan hari-hariku

*Geuriwo geuriwoso
Rindu kamu, sangat rindu kamu
Geudega geuriwoso
Karena aku sangat merindukanmu
Meil nan honjasoman
Setiap hari aku sendiri
Geudereul bureugo bullobwayo
Dan aku memanggilmu

Bogopa bogopaso
Ingin melihatmu, ingin melihatmu
Geudega bogopaso
Karena aku ingin melihatmu
Ije nan seupgwanchorom
Sekarang hanya seperti sebuah kebiasaan
Geudea ireumman bureuneyo
Aku hanya menyebut nama anda

Oneuldo
Bahkan saat ini
Nan bonenjur-aratjyo da namgim-obsi
Aku sudah berpikir tentang membiarkanmu pergi
Anijyo anijyo nan ajik geudereul motbonetjyo
Tidak tidak, aku masih tidak bisa membiarkanmu pergi


Oneuldo
bahkan saat ini
Haruharuga jugeul gotman gateunde
Setiap hari tampaknya menjadi hari terakhir bagi saya
Ottoke heyaheyo
Apa yang harus ku lakukan
(back to *)
Saranghe sarangheyo
Cinta, aku cinta kamu
Geudereul sarangheyo
Benar-benar cinta kamu
Maljocha mot-hagoso geudereul geuroke bonenneyo
Pengakuanku sudah terlambat, apakah kamu sudah mendengar

Mianhe mianheyo
Maaf, maafkanku
Nae mari deullinayo
Apakah kamu mendengar kata-kataku
Dwineujeun nae gobegeul geuden deureul su isseulkkayo
Kebingunganku yang terlambat dapatkah kamu mendengar ini
Sarangheyo
Aku mencintaimu

.Jogja

Read More

cara berterima kasih kepada diri sendiri:

1. membuat satu hari hanya khusus untuk memanjakkan diri anda sendiri

2. penghargaan kepada diri sendiri

3. tubuh kita, organ kita dan berbagai elemen yang ada didalam tubuh kita itu hidup dan tahu kalau orang yang memakai ini berterima kasih atau tidak.

4. Sayangilah tubuh dengan sering berolah-raga.

5. Rajinlah untuk duduk berlama-lama di dalam rumah ibadah sesuai agama anda masing-masing. Tidak bisa dipungkiri tubuh anda akan merasa nyaman ketika anda dekat dengan yang Maha Kuasa. Tubuh anda akan bersorak, bergembira karena diajak menyapa sang pencipta tubuh.

6. Berusahalan untuk selalu merawat tubuh anda dengan baik. Karena kelak tubuh itu akan menjadi saksi yang nyata buat anda. Apakah anda berterima kasih kepada diri sendiri atau tidak.

7. Gunakanlah semua organ anda dalam melakukan kebaikan. bagian tubuh anda yang digunakan untuk berbuat baik, maka bagian tubuh itu akan bersujud tanda syukur kepada Illahi dan menjadi begitu sayang kepada anda. Ia akan berdo'a kepada anda. Jadi jangan kotori organ terbaik anda di Jalan kejelakan dan kemaksiatan. Nanti anda akan dibenci tubuh anda. Tidak percaya. PENYAKIT AKAN DATANG.

Read More

Albert Enstein (PENTINGNYA IMAJINASI )

“ Imajinasi lebih penting dari pada pengetahuaan ”

Albert Enstein lahir pada tanggal 14 Maret 1879 di Ulm, Wiirttermberg, Jerman dan meninggal pada tanggal 18 April 1955 dalm usia 76 tahun. Bapaknya bernama Hermann Enstein, seorang penjual ranjang bulu yang kemudiaan menjalani pekerjaaan sebagai elektrokimia dan ibunya bernama Pauline. Mereka adalah keturunan Yahudi.

Keberhasilan Enstein dalam dunia Fisika tidak terlepas dari ayahnya. Ayahnya menampilkan berbagai macam halyang dapat membantu perkembangan otak Esntein ketika dirinya masih kecil. Ayahnya mengajak Enstein untuk mencermati dengan baik kompas kantung. Enstein memahami bahwa kantung yang bergerak menikuti arah mata angin dikarenakan kantong tersebut merupakn ruang yang kosong.

Pada mas kecilnya Enstein bukanlah siswa yang pintar. Ia pernah gagal dalam pelajaran matematika yang ditekuninya sejak usia 12 tahun, tetapi karena ada kemauan dan belajar keras, Ia dapat mengatasi keterbatasannya.

Ia adalah fisikawan abad ke-20 yang mengemukakan teori relativitas dan juga banyak menyumbang pemikiran dan teori bagi perkembangan mekanika kuantum, mekanika statistik dan kosmologi. Ia dianugrahi penghargaan Nobel dalam bidang fisika pada tahun 1921 untuk penjelasannya tentang efekelektronik dan mengabdikanya bagi fisika Teoretis. Salah satu teori Enstain yang terkenal adalah tentang relatifitas.

 Kata – kata Albert Enstein yang Inspiratif :

“Hanya cita-cita yang dapat memberikan semangat bagi kehidupan orang lain ”

“Seseorang yang sukses adalah orang yang menerima banyak hal dari orang lain, biasanya lebih banyak dibandingkan dengan apa yang ia berikan kepada orang lain”

“Nilai seseorang sehausnya dilihat dari apa yang ia berikan, dan bukan apa yang ia terima”

Read More

ARTI SEBUAH SENYUM

" Tersenyumlah... "

     Senyum adalah ungkapan hati sehingga tidak bisa di rekayasa. Ketika bibir tersenyum tapi hati sedang kesal atau gundah maka senyum itu akan terasa hambar. Ketika senyum mengembang sebagai visualisasi hati yang ikhlas maka akan diterima oleh hati penerima senyuman itu.

     Walaupun semua orang punya bibir,namun untuk urusan tersenyum tidak semua orang mampu untuk melakukannya,terlebih ketika seseorang sedang marah sulit sekali untuk melepaskan diri dari cemberut. Wajah yang semulanya rupawan, kalau sedang marah jadi kelihatan buruk dan menakutkan. 

     Memang benar, jika melihat wajah orang yang " angker " dalam keseharian akan menimbulkan kesan asing dan menakutkan.

     Bila kita renungkan, tersenyum merupakan suatu perbuatan yang mempunyai nilai tersendiri untuk menghormati orang lain. Karena senyuman merupakan satu sifat dan akhlak mulia. Namun tidak jarang senyum yang dilemparkan menjadi sebuah senjata ampuh untuk memikat seseorang. Banyak sekali orang yang jatuh hati disebabkan oleh sebuah senyuman. 

     sebagaimana jamaknya suatu budaya,senyuman pun kini telah mengalami perkembangan. Senyum menjadi sangat bervariasi dengan nilai dan karakteristiknya masing-masing. Warna-warni itu ada beberapa macamnya. Dan inilah warna-warni senyuman:

• SENYUM KETULUSAN

     Senyum ketulusan adalah senyum yang datang dari dalam relung hati yang paling dalam. senyum ini muncul untuk membahagiakan,menghormati dan memuliakan orang lain. Senyuman ini menunjukan kondisi paralel antari bibir dengan hati. Sebuah senyum yang dari syariat islam mempunyai nilai ibadah, sebuah sedekah yang mudah dan ringan. 

     Senyuman ini mampu menambah keakraban dan hubungan dalam berkomunikasi. Baik dalam komunikasi langsung maupun dengan media perantara. Entah itu dilakukan terhadap orang tua, teman atau orang lain. Dengan kata lain, meski lawan bicara tidak bertemu langsung, getaran senyumannya dapat menggetarkan mata batin kita. Subhanallah :)

• SENYUM KETABAHAN

     Sebuah senyuman yang muncul dari seorang perkasa dan jantan. Sosok-sosok yang mampu menghadapi musibah dalam hidupnya dengan tabah dan tidak mengeluh. Senyum ini akan dirasakan oleh orang-orang yang dekat dengan Allah SWT.

• SENYUM KETEGARAN

     Sebuah senyum yang menghiasi bibir-bibir orang berwibawa dan mempunyai kekuatan dalam hidupnya. Biasanya mereka mengalami musibah yang berat kemudian sukses. Sehingga masalah yang berat sekalipun dapat teratasi jika memiliki senyum itu.

• SENYUMAN MENGGODA

    Sebuah senyuman nakal yang bertujuan untuk memperdayai beberapa lelaki hidung belang. Suatu perbuatan yang akan menjerumuskan kita dalam jurang kemaksiatan. maka kita harus menggunakan senyuman dengan baik. Tahu dimana kita harus tersenyum. 

     Sebagai contoh,seorang wanita yang menebaran senyuman genit nya untuk memikat hati para laki-laki hidung belang dengan tujuan untuk mengajaknya melakukan perbuatan yang bermaksiat.

•     SENYUMAN EGOIS (PALSU)

     Sebuah senyum yang tidak bersahabat. Senyum tersebut berbentuk perasaan dendam kesumat. Senyum ini timbul akibat perasaan dendam atau benci kita terhadap pihak lain tetapi kita tidak mampu untuk mengungkapkan dalam kata-kata. 

     Kita hanya memendamnya dalam batin dan jika bertemu kita berpura-pura tersenyum tetapi dalam hati kita sangat benci dan muak. Senyum ini dapat menyakiti orang yang melihatnya atau orang yang menerima senyuman itu.

     Senyum juga mempunyai segudang manfaat lho, baik bagi diri kita sendiri maupun bagi orang lain. Diantaranya yaitu:

• Manfaat senyum untuk KESEHATAN

     Ada beberapa jenis penyakit yang berkurang dengan teraphy senyum:

  a. Menghilangkan stress

  b. Menurunkan tekanan darah

  c. Membuat awet muda

  d. Meningkatkan imunitas

  e. Membuat positive thinking

  f. Melepas endorphin, pemati rasa dan serotonin

• Manfaat senyum untuk PENAMPILAN

     Senyum dapat memperbaiki penampilan dan menambah daya tarik.Walaupun yang tersenyum adalah orang yang sudah tua (kakek/nenek) yang sudah ompong dan keriput makan akan menjadikannya lebih baik.

     Seperti mempunyai makna dan nuansa tersendiri, mungkin lebih manis kesannya. Menjadi lebih baik dan menyejukkan hati. Karena dengan senyum kita akan lebih dihormati dan dan disegani oleh orang lain, baik yang sudah kenal maupun dengan orang yang belum kenal.

• Manfaat senyum untuk IBADAH

   a. Bertanda murah hati

   b. Sebagai obat jiwa

   c. Penawar rohani

   d. Menunjukkan suatu kebahagiaan

   e. Murninya suatu tujuan

   f. Menambah ketenangan hati

   g. Memberikan kesan berseri

   h. Sebagai isyarat hati.

• Manfaat senyum untuk SOSIAL

    Senyuman yang merupakan suatu bentuk keakraban dalam pergaulan masyarakat. Ini akan menambah suasana menjadi lebih hangat dan indah. Karena memang ketika melihat orang yang murah senyum akan terasa menyenangkan. Bahkan apabila hidup ini tidak sepi dari nuansa aktivitas yang dicontohkan oleh rasulullah SAW ini, insyaallah akan menambah semangat hidup.

     Senyuman itu memang SESUATU. Sesuatu yang memang menyenangan, yang bisa membuat hari-hari kita menjadi lebih indah. Hendaklah kita dapat menciptakan nuansa yang seperti ini, setiap kehidupan kita tapaki dengan penuh ketulusan dan ketenangan. Kita dapat bertegur sapa di jalan dengan orang lain, berkomunikasi dengan teman,maupun orang tua. Mari kita latih diri kita dengan senyum yang tulus,dimana saja dan kapan saja. Hadapilah perjalanan hidup kita dengan sebuah senyuman yang tulus. karena senyum itu bermanfaat dan tidak mahal harganya.

Read More

Memperdengarkan Al-Qur'an Dapat Meningkatkan IQ Balita

KotaSantri.com : Ternyata Al-Qur'an dapat merangsang tingkat inteligensia (IQ) anak, yakni ketika bacaan ayat-ayat Kitab Suci itu diperdengarkan dekat mereka. Dr. Nurhayati dari Malaysia mengemukakan hasil penelitiannya tentang pengaruh bacaan Al-Qur'an dapat meningkatkan IQ bayi yang baru lahir dalam sebuah Seminar Konseling dan Psikoterapi Islam sekitar tujuh tahun yang lalu. Dikatakannya, bayi yang berusia 48 jam saja akan langsung memperlihatkan reaksi wajah ceria dan sikap yang lebih tenang. Penulis pun mempunyai seorang keponakan yang lahir tahun 2002. Entah ada kaitan dengan dengan argumentasi di atas, yang jelas sebelum umurnya satu tahun, ia sering baru bisa tidur bila di sampingnya diperdengarkan suara orang mengaji melalui tape recorder. Seperti diketahui, dengan mendengarkan musik, detak jantung bayi menjadi teratur. Malah untuk orang dewasa akan menimbulkan rasa cinta. Hanya arahnya tidak tentu. Sedangkan Al-Qur'an, selain itu, sekaligus menimbulkan rasa cinta kepada Tuhan Maha Pencipta. Jadi, bila bacaan Al-Qur'an diperdengarkan kepada bayi, akan merupakan bekal bagi masa depannya sebagai Muslim, dunia maupun akhirat. Dalam musik terkandung komposisi not balok secara kompleks dan harmonis, yang secara psikologis merupakan jembatan otak kiri dan otak kanan, yang output-nya berupa peningkatan daya tangkap/konsentrasi. Ternyata Al-Qur'an pun demikian, malah lebih baik. Ketika diperdengarkan dengan tepat dan benar, dalam artian sesuai tajwid dan makhraj, Al-Qur'an mampu merangsang syaraf-syaraf otak pada anak. Ingat, neoron pada otak bayi yang baru lahir itu umumnya bak "disket kosong siap pakai". Berarti, siap dianyam menjadi jalinan akal melalui masukan berbagai fenomena dari kehidupannya. Pada gilirannya terciptalah sirkuit dengan wawasan tertentu. Istilah populernya apalagi kalau bukan "intelektual". Sedangkan anyaman tersebut akan sernakin mudah terbentuk pada waktu dini. Neoron yang telah teranyam di antaranya untuk mengatur faktor yang menunjang kehidupan dasar seperti detak jantung dan bernapas. Sementara neoron lain menanti untuk dianyam, sehingga bisa membantu anak menerjemahkan dan bereaksi terhadap dunia luar. Selama dua tahun pertama anak mengalami ledakan terbesar dalam hal perkembangan otak dan hubungan antar sel (koneksi). Lalu setahun kemudian otak mempunyai lebih dari 300 trilyun koneksi, suatu kondisi yang susah terjadi pada usia dewasa, terlebih usia lanjut. Makanya para pakar perkembangan anak menyebut usia balita sebagai golden age bagi perkembangan inteligensia anak. Memang bila orangtua tidak memanfaatkan kesempatan ini dengan jalan membantu dari belakang, maka tetap tidak akan mempengaruhi kemampuan otak anak dalam menganyam neoron, karena kesempatan untuk memperkuat koneksi otak terbuka luas selama masa anak-anak. Tetapi tentu akan semakin baik bila orangtua pun ikut aktif membantu. Otak telah tumbuh jauh sebelum bayi lahir. la telah mulai bekerja yang hasilnya merupakan benih penginderaan berdasarkan prioritas. Umumnya pendengaran lebih dulu. Jadi, selama masa itu penting sekali untuk selalu menghadirkan lingkungan kondusif dan baik bagi perkembangan otaknya. Hilangnya lingkungan ini hanya akan membuat otak menderita dan menganggur yang gilirannya mempengaruhi tingkat kecerdasannya. Dalam kaitan upaya meningkatkan pribadi Muslim, seyogyanya bayi sudah diperdengarkan bacaan Al-Qur'an sejak dalam rahim. Jadi, bila ada anjuran kepada ibu-ibu hamil untuk rajin membaca Al-Qur'an menjelang bersalin, itu ada dasar ilmiahnya juga. Makin baik dan benar bacaan itu, termasuk lagunya, makin baik hasilnya. Tujuannya tentu saja bukan mengajak bayi memahami substansi atau makna kandungan ayat-ayat Al-Qur'an, tetapi memperkuat daya tangkap/konsentrasi otak bayi. Sehingga akan semakin mudahlah ia menghafal ayat-ayat Al-Qur'an beserta terjemahannya ketika sudah memasuki masa belajar.

Read More

Sakit Kepala Yang Berpotensi Mematikan

Baru-baru ini Dr. Holt menulis mengenai salah satu penyakit yang paling umum di dunia: sakit kepala. Anda mungkin pernah mendengar tiga jenis utama dari sakit kepala:

1. Sakit Kepala Tegang:
Ini adalah sakit kepala yang bervariasi, dengan rasa sakit yang menyebar di bagian atas kepala Anda. Sakit kepala jenis ini seringkali disebabkan oleh stres atau kurang tidur. Sakit ini biasanya tidak berlangsung lama, akan memudar dalam semalam, dan dengan mudah dapat dihilangkan dengan ibuprofen, asetaminofen atau aspirin.

2. Sakit Kepala Migren:
Migren cenderung menyerang satu sisi kepala, dan bisa berlangsung selama beberapa jam sampai beberapa hari. Sakit kepala jenis ini biasanya ditandai dengan kepekaan terhadap suara dan cahaya. Saat migren menyerang, Anda dapat menanganinya dengan Advil Migraine atau Motrin Migraine Pain (keduanya merupakan pengobatan ibuprofen) atau Excedrin Migraine (kombinasi aspirin, asetaminofen dan kafein).

3. Sakit Kepala Gabungan:
Sakit kepala yang satu ini merupakan serangan yang menyakitkan yang biasanya terasa di belakang salah satu mata, mencapai puncaknya setelah sekitar satu jam, dan kemudian lenyap – hanya akan kembali dalam satu hari atau lebih. Hal ini akan berlangsung selama beberapa minggu dan kemudian berhenti selama berbulan-bulan. Beberapa obat mengkhususkan untuk sakit kepala jenis ini, termasuk beberapa obat-obatan migren.

Kabar baik tentang sakit kepala ini, kata Dr. Holt, semua sakit kepala ini sama sekali tidak berbahaya. Tapi tidak setiap sakit kepala merupakan sakit kepala yang sederhana. Berikut ini adalah enam sakit kepala yang bisa menjadi gejala dari sesuatu yang serius – dan berpotensi mematikan. Waspadalah terhadap sakit kepala ini:

Sakit Kepala Halilintar
Jika sakit pada kepala seperti sambaran yang entah berasal darimana, dan semakin intensif dalam beberapa menit menjadi sakit kepala terburuk yang pernah Anda alami, segera cari bantuan darurat medis. Daftar penyakit untuk jenis sakit kepala ini tidaklah panjang (aneurisma, stroke, meningitis) tapi hampir semuanya dapat berakhir dengan cepat dan berakibat fatal, ujar Dr. Holtz.

Sakit Kepala Disertai Pengerahan Tenaga
Jika sakit kepala Anda datang dengan cepat dan mengganas dengan pengerahan tenaga fisik kekerasan, segera temui dokter. Kemungkinan penyebabnya adalah jinak, ujar Dr. Holt. Namun bisa juga menjadi subarachnoid hemorrhage.

Sakit Kepala Yang Menjalar Ke Leher
Sakit kepala jinak tinggal di kepala Anda, ujar Dr. Holt. Sakit kepala yang akan menjadi meningitis maupun hemorrhage. Jadi ya, panggillah bantuan medis darurat, terutama jika Anda mengalami demam, karena kemungkinan akan diikuti dengan infeksi bakteri, timbulnya ruam dan tidak dapat berpikir dengan jernih.

Sakit Kepala Yang Tidak Berkesudahan
Sakit kepala ini datang dan pergi selama berhari-hari – disertai dengan demam derajat rendah, gangguan visual, dan nyeri di salah satu atau kedua pelipis – biasanya menjadi sinyal dari peradangan arteri yang dapat membuat Anda buta jika tidak diobati. Segera temui dokter Anda, ujar Dr. Holt.

Sakit Kepala Yang Menular
Anda sekeluarga sedang berada di rumah pada hari Sabtu yang hujan dan dingin. Sejalan dengan berlalunya hari, Anda merasakan sakit kepala yang semakin memburuk. Jika anggota keluarga lain merasakan sakit kepala yang sama, ajak seluruh anggota keluarga untuk segera pergi keluar ruangan. Ada kerusakan pada sistem sirkulasi udara Anda dan menyebarkan karbon monoksida. Setelah Anda keluar dari rumah, teleponlah pemadam kebakaran. Sakit kepala Anda sudah harus berakhir dalam beberapa jam.

Sakit Kepala Saat Bangun Tidur
Anda juga harus waspada jika sakit kepala Anda terus memburuk selama beberapa minggu, ujar Dr. Holt, atau jika sakit kepala itu terjadi setiap pagi saat Anda bangun. Ini merupakan pola klasik dari tumor yang berkembang secara perlahan. Anda mungkin tidak memerlukan pangilan medis darurat, namun Anda harus menemui dokter dan menjadwalkan untuk diadakan MRI segera.
Source : saidaonline

Read More

Penyebab sakit kepala

Apa yang menjadi penyebab sakit kepala itu? Sakit kepala bisa jadi gejala awal dari suatu penyakit lainnya. Dan kebanyakan penyebab sakit kepala adalah karena otot yang tegang. Dan sakit kepala bisa sangat mengganggu, bahkan bisa menghentikan kegiatan dan aktifitas anda karena rasa sakitnya. Berikut ini beberapa penyebab sakit kepala tersebut.

1. Ketegangan emosional.

Ketegangan atau stress bisa menjadi pemicu terjadinya sakit kepala. Misalnya ketegangan saat menghadapi bertumpuknya pekerjaan, ini menimbulkan stress yang memicu untuk terserang sakit kepala. Sakit kepala jenis ini (karena tegangnya emosional) disebut dengan tension headache atau sakit kepala fungsional. Pada sakit kepala ini, otot di belakang leher dan bahu tegang atau kaku. Untuk sekedar mengurangi rasa sakit kepala (sementara) tersebut bisa dilakukan pemijatan pada otot yang tegang.

2. suhu udara.

Udara yang panas bisa menjadi penyebab sakit kepala atau migren. Sebagian dari penderita sakit kepala mengalaminya karena udara panas yang tidak bersahabat.

3. bau atau aroma.

Pada beberapa orang tertentu, bau atau aroma yang kuat menyengat bisa menjadi penyebab sakit kepala. Seperti bau cat yang masih baru, bensin, bunga bahkan parfum (minyak wangi) yang menyengat bisa menjadi pemicu sakit kepala. Diduga hal ini terjadi karena saraf terangsang dengan adanya bau atau aroma yang menyengat tersebut.

4. aksesoris di rambut.

Mengikat rambut terlalu kuat, jepit rambut, bando dan topi yang sempit bisa menyebabkan saraf di daerah kepala menjadi tegang. Dan hal inilah yang kemudian menjadi penyebab sakit kepala.

5. kegiatan fisik yang berlebihan.

Bekerja, olah raga atau bahkan berhubungan intim yang terlalu berlebihan dan banyak makan tenaga bisa juga menjadi penyebab sakit kepala. Aktifitas fisik yang berlebihan tersebut membuat pembuluh darah di sekitar leher dan kepala tertekan dan bengkak. Hal ini terutama mudah menyerang pada penderita sakit kepala migren.

6. posisi tubuh.

Pada posisi tubuh tertentu akan menyebabkan otot kepala dan leher menjadi bengkak, kaku dan tertekan. Misalnya saja kebiasaan duduk dengan terlalu membungkuk, atau duduk tanpa sandaran kursi, dan teralu lama tegang di depan monitor. Posisi lainnya seperti kebiasaan menerima telepon dengan menjepitnya diantara bahu dan kuping, bisa juga menjadi penyebabnya. Bila karena hal ini, saatnya anda memperbaiki posisi tubuh saat beraktifitas.

7. karena keju.

Biasanya terjadinya sakit kepala sebelah atau migren adalah karena mengkonsumsi keju, parmesan, mozzarella, blue cheese dan juga cheddar. Tyramine yang terkandung dalam keju dan terbentuk dari protein yang sudah dipecah menjadi penyebabnya. Pada proses memasak makanan atau minuman yang makin panjang, maka akan semakin banyak kandungan tyramine-nya.

Penyebab sakit kepala lainnya bisa terjadi karena minuman keras, rokok, kopi (kafeine) dan juga karena lupa makan. Itulah diantaranya yang paling sering dan menjadi penyebab sakit kepala.

sumber: http://rianie.com/penyebab-sakit-kepala-389.html

Read More